شروع سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را بیاموزید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای هماهنگی, و بدست آوردن مهارتهای بنیادی در صعود. یادگیری حرکات مختلف معرفت ب

برای انتخاب مناسب جاروبرقی اسنوا برای خانه های کمجا, باید به گزینه ها خود توجه کنید. اگر فضا کम است، یک مدل مینی با قدرت متوسط خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل موثر است و برای مناطق ناچیز قابل قبو�